Fase 4: Trainen om te trainen

Leeftijd:
Jongens: 12-16 jaar
Meisjes: 11-15 jaar

Categorie:
Jongens: Miniemen + Cadetten + 1ste jaar Scholier
Meisjes: 2de jaar Pupil + Miniemen + Cadetten

Interpretatie leerlijn

In het schematisch overzicht vind je verschillende kolommen terug. In principe heeft de atleet de voorgaande fase reeds afgewerkt (Award 1 en 2). De atleet gaat nu verder met de doelstellingen uit Award 3 en 4 behorende tot de fase 'Trainen om te trainen'.

Voor de uitleg over het gebruik van deze 'Awards' bekijk fase 3 'Leren om te trainen'.

In een clubsetting is het helaas niet altijd mogelijk om individueel gericht te gaan werken. Als oplossing zou je ervoor kunnen opteren om de leerfasen te koppelen aan een leeftijdsniveau.

  • Award 3 = 1ste jaar Miniem (fase ‘Trainen om te trainen’)

  • Award 4 = 2de jaar Miniem (fase ‘Trainen om te trainen’)

  • Award 5 = 1ste jaar Cadet (fase 'Trainen om te trainen')

  • Award 6 = 2de jaar Cadet (fase 'Trainen om te trainen')

Technische leerlijnen loopnummers

sprint F4
sprint deel 2 F4
Horden F4
Horden deel 2 F4
Aflossingen F4
Aflossingen deel 2 F4
Steeple deel 1 F4
Steeple deel 2 F4
Lange horden F4
Fond deel 1 F4
Fond deel 2 F4

Technische leerlijnen springnummers

ver f4
ver deel 2 f4
hoog f4
hoog deel f4
pss f4
pss deel2 f4
hss F4

Technische leerlijnen werpnummers

Kogel F4
Kogel deel 2 F4
Discus f4
Discus deel 2 f4
speer f4
speer deel 2 f4